Le Kasha ou sarrasin grillé
Le kasha est un sarrasin que l’on a décortiqué puis légèrement grillé. La céréale ainsi...
Pain de seigle aux graines de tournesol & son omelette aux épinards
Ingrédients
- 2 tranches de pain de seigle complet aux graines de tournesol PURAL
- 30 g de feuilles d'épinard
- 3 œufs entiers
- 1 peu de lait
- 1/2 c. à s. d´huile de cuisson
- 1/2 oignon
- sel - poivre
Instructions
- Pelez les oignons, hachez-les et faites-les cuire dans de l'huile sous couvert.
- Ajoutez les épinards et faites frire pendant un moment.
- Fouettez les œufs et le lait, assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Versez ce mélange oeufs-lait dans la poêle et faites frire des deux côtés jusqu'à ce que l'omelette soit bien dorée.
- Servez l´omelette avec du pain de seigle complet aux graines de tournesol Pural .
Notes
Idéal pour commencer la journée en faisant le plein de protéines, ou à savourer lors d´un brunch du dimanche matin ou encore pour concoter un bon dîner équilibré en quelques minutes...
Le pain de seigle complet aux graines de tournesol Pural est présenté prétranché, dans un emballage longue conservation.
Supers pratiques, riches en fibres, savoureux et déclinés dans de multiples parfums : c´est toujours bon d´avoir un pain Pural tranché dans ses placards.
Le pain de seigle complet aux graines de tournesol Pural est présenté prétranché, dans un emballage longue conservation.
Supers pratiques, riches en fibres, savoureux et déclinés dans de multiples parfums : c´est toujours bon d´avoir un pain Pural tranché dans ses placards.
Avr 13, 09:43