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Petit-déjeuner alcalin avec AlcaMatin - 2 variations

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JENTSCHURAJENTSCHURA
Assez Cher
1
2 min
3 min
Type de plat: Sans gluten
Cuisine: Française

Ingrédients

Version Automne :

  • ½ petite carotte râpée
  • ½ pomme coupée en morceaux
  • 2 noix hachées finement
  • 2 figues sèches coupées en morceaux
  • 1 filet de crème

Version Été :

  • 1 c. à s. de purée d’amande type pâte à tartiner
  • ½ c. à c. de grué de cacao ou de cacao en poudre
  • 10 framboises fraîches ou congelées

Instructions

Préparation express :

  • Versez env. 120 à 140 ml d’eau bouillante sur 3 càs (35 g env.) d’AlcaMatin
  • Mélangez et laissez reposer 1 ou 2 min.
  • Incorporez alors les autres ingrédients.
  • Si les framboises sont congelées, les incorporez dès le départ avec l´eau et l´AlcaMatin.

Préparation dans une casserole :

  • Mélangez 3 càs (35 g env.) d’AlcaMatin dans env. 160 à 180 ml d’eau à l’aide d’un fouet.
  • Faire bouillir tout en remuant, puis laisser frémir 1 ou 2 min à feu doux.
  • Incorporez alors les autres ingrédients.
  • Dégustez, vous êtes prêt pour bien démarrer la journée !

Notes

Un petit-déjeuner ALCALIN, équilibré et riche en fibres, qui vous apporte toutes les nutriments nécessaires pour bien démarrer la journée, éviter le coup de barre de 11h et conserver l´équilibre acido-basique.
Les ingrédients (fruits, légumes, noix) sont à ajouter selon les goûts, les envies et les saisons.

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