Versez env. 120 à 140 ml d’eau bouillante sur 3 càs (35 g env.) d’AlcaMatin
Mélangez et laissez reposer 1 ou 2 min.
Incorporez alors les autres ingrédients.
Si les framboises sont congelées, les incorporez dès le départ avec l´eau et l´AlcaMatin.
Préparation dans une casserole :
Mélangez 3 càs (35 g env.) d’AlcaMatin dans env. 160 à 180 ml d’eau à l’aide d’un fouet.
Faire bouillir tout en remuant, puis laisser frémir 1 ou 2 min à feu doux.
Incorporez alors les autres ingrédients.
Dégustez, vous êtes prêt pour bien démarrer la journée !
Notes
Un petit-déjeuner ALCALIN, équilibré et riche en fibres, qui vous apporte toutes les nutriments nécessaires pour bien démarrer la journée, éviter le coup de barre de 11h et conserver l´équilibre acido-basique.
Les ingrédients (fruits, légumes, noix) sont à ajouter selon les goûts, les envies et les saisons.
Une alimentation complète excédentaire en bases constitue le meilleur principe pour préserver son équilibre acido-basique, et par là même, de manière durable, sa vitalité.
Le kasha est un sarrasin que l’on a décortiqué puis légèrement grillé. La céréale ainsi transformée a plus de saveur. Il se déguste froid en salade, en topping […]
Avr 13, 09:43