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Shaker banane et dattes par LChanvre

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LChanvreLChanvre
1
5 min
Type de plat: Cru, Cuisine, Végétalien (vegan)

Ingrédients

Instructions

  • Mettez le lait de chanvre, la banane et les dattes dans un blender. Mixez. Ajoutez le gingembre, la vanille et la farine de chanvre. Mixez à nouveau. C'est prêt !
  • Ce shaker contient 32 g de protéines et seulement 2 g de lipides ! À partir de cette recette, vous pouvez imaginer plein de variantes de saveurs !

Notes

Énergie (kcal) .....................248,7 kcal pour 100 g
Matières grasses ...............................................2 %
     dont acides gras saturés ..........................0,2%
Glucides ...........................................................51,4 %
dont sucres ....................................................40,2 %
Protéines ..........................................................6,4 %
Fibres alimentaires ........................................8,7 %
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