Balancez votre corps, balancez votre âme, plongez vos racines et étendez vos ailes

Retraite Nia & Yoga 8-18 février 2019 en Inde du Sud

Mêlant 9 formes d’énergies issues de la danse, des arts martiaux, du yoga, de Feldenkrais et de la technique Alexander, le Nia aborde le mouvement corporel comme un moyen de prendre conscience de soi, de se libérer des tensions et des barrières physiques, mentales et émotionnelles pour nous aider à explorer et libérer notre potentiel, gagner en confiance, en sérénité et en joie.

Le YOGA viendra clore chaque pratique, matin et soir, nous portant un peu plus loin en mettant l’accent sur un travail d’étirement, d’équilibre, d’ancrage, de respiration et de méditation pour infuser plus profondément les bienfaits reçus du Nia.

Nous partirons aussi à la découverte d’Auroville, utopie unique au monde, et de Kovalam, un village de pêcheurs devenus surfeurs. Une expérience qui nous apprendra à nous défaire de nos préjugés, à regarder toute chose avec l’oeil curieux du débutant et à accepter ce qui vient avec un coeur ouvert.

Dina Lebinger nous emmènera chaque jour dans deux sessions intenses et joyeuses de Nia avec l’intention de s’affirmer, trouver sa force et équilibrer son être.

Sandra Schultze clôturera ces sessions avec une pratique de yoga pour s’ancrer et s’allonger, s’aligner et se régénérer en profondeur.

Yotam Agam apportera ses compositions musicales inspirées pour battre le rythme de nos mouvements.

Pour plus d’informations, contacter :
Sandra Schultze : 06 82 88 77 89 / sandra@dogoodconcept.com
www.dogoodconcept.com