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Vitamine D mode d’emploi
du Dr Brigitte Houssin

Dans ce guide très instructif, le Dr Brigitte Houssin, une des spécialistes françaises de la vitamine D, nous explique clairement :

  • les dangers d’un déficit
  • quand et comment contrôler son taux de vitamine D
  • combien de temps s’exposer au soleil sans risque pour sa peau
  • quand prendre des suppléments et à quelle dose
  • quel(s) supplément(s) choisir
  • comment garder en permanence un taux de vitamine D optimal et protecteur.

Éditions Thierry Souccar – 128 pages – 6,99 €

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