Home / Santé Bien-être Beauté / Votre programme de premier secours contre le mal de dos aigu

Votre programme de premier secours
contre le mal de dos aigu
du Dr Ingo Froböse

Cet ouvrage permet de s’affranchir des douleurs en intervenant immédiatement, mais aussi grâce à une stratégie de prévention. Les exercices de renforcement musculaire proposés procureront la mobilité nécessaire à votre dos, et ce tout au long de la vie.

En bonus, des séries d’exercices spécialement destinées aux femmes enceintes, aux conducteurs et aux personnes souffrant de lumbagos à répétition.

Éditions Médicis – 80 pages – 11,90 €

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