Ingrédients
- 4 c. à s. de feuilles de verveine officinale séchées Verbena officinalis
- 1 c. à s. de fleurs de camomille séchées Matricaria chamomilla
- 1 c. à s. d’avoine séché parties aériennes
- 1 c. à s. de feuilles de mélisse officinale séchées Melissa officinalis
- 1 c. à s. de poudre de fruit du gattilier Vitex agnus-castus
Matériel nécessaire :
- 1 cuillère à soupe
- 1 bocal en verre teinté pour ne pas altérer la qualité des plantes
Instructions
La recette :
- Placez toutes les plantes séchées dans le bocal.
- Remuez à l’aide d’une grande cuillère.
La préparation :
- Versez 1 c. à s. de cette préparation dans une tasse et versez 25 à 30 cl d’eau frémissante.
- Couvrez et laissez infuser 10 mn avant de filtrer.
Le rituel bien-être :
- Buvez 2 tasses par jour durant 3 à 4 semaines. Faites cette cure 1 à 3 fois par an.
Notes
En stimulant les systèmes reproducteur et nerveux, cette tisane tonifiante apporte équilibre et sérénité pendant le cycle.
Le saviez-vous ?
Le fruit du gattilier est la plante du cycle féminin par excellence ?
Il permet non seulement de réduire les troubles prémenstruels et de réguler le cycle par une action sur l’hypohyse mais aussi d’augmenter la fertilité.
Le fruit du gattilier est la plante du cycle féminin par excellence ?
Il permet non seulement de réduire les troubles prémenstruels et de réguler le cycle par une action sur l’hypohyse mais aussi d’augmenter la fertilité.