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Tisane « Mon équilibre au féminin »

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Sophie MacheteauSophie Macheteau
Bon marché
5 min
10 min

Ingrédients

  • 4 c. à s. de feuilles de verveine officinale séchées Verbena officinalis
  • 1 c. à s. de fleurs de camomille séchées Matricaria chamomilla
  • 1 c. à s. d’avoine séché parties aériennes
  • 1 c. à s. de feuilles de mélisse officinale séchées Melissa officinalis
  • 1 c. à s. de poudre de fruit du gattilier Vitex agnus-castus

Matériel nécessaire :

  • 1 cuillère à soupe
  • 1 bocal en verre teinté pour ne pas altérer la qualité des plantes

Instructions

La recette :

  • Placez toutes les plantes séchées dans le bocal.
  • Remuez à l’aide d’une grande cuillère.

La préparation :

  • Versez 1 c. à s. de cette préparation dans une tasse et versez 25 à 30 cl d’eau frémissante.
  • Couvrez et laissez infuser 10 mn avant de filtrer.

Le rituel bien-être :

  • Buvez 2 tasses par jour durant 3 à 4 semaines. Faites cette cure 1 à 3 fois par an.

Notes

En stimulant les systèmes reproducteur et nerveux, cette tisane tonifiante apporte équilibre et sérénité pendant le cycle.
Le saviez-vous ? 
Le fruit du gattilier est la plante du cycle féminin par excellence ? 
Il permet non seulement de réduire les troubles prémenstruels et de réguler le cycle par une action sur l’hypohyse mais aussi d’augmenter la fertilité.

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