Plantes, huiles essentielles, homéopathie, autohypnose, automassages, nutrition, compléments alimentaires…

100 solutions santé pour être au top Sportif de haut niveau ou amateur, vous trouverez dans ce livre tous les conseils utiles pour améliorer vos performances et traiter de façon naturelle nombre des petits tracas – physiques ou psychologiques – qui gâchent bien souvent la vie du sportif.

Blessure, crampe, courbatures, contracture, fracture, entorse, hématome, oedème, tendinite, mais aussi manque de confiance en soi, baisse de performance, angoisse, trac… retrouvez, pour chaque trouble, les solutions naturelles pour être au meilleur de votre forme : huiles essentielles, plantes, homéopathie, compléments alimentaires, nutrition, autohypnose, massages, mais aussi petits secrets de grands sportifs !

Que vous fassiez des compétitions ou que vous pratiquiez simplement pour le plaisir de rester en bonne santé, gagner en force physique, vous dépasser, garder la ligne… les médecines douces peuvent se révéler un soutien très efficace.