Pour préparer le corps à entrer dans la période printanière, il est bon de détoxifier l’organisme en profondeur afin de retirer les toxines accumulées pendant l’hiver.

Particulièrement intéressant lors de changements de saison, le jeûne est une pratique visant à régénérer et revitaliser le corps dans son entier (ici l’expertise du jeûne par le Dr Jean-Pierre Willem). Il préviendrait nombre de maux, parmi lesquels le surpoids, la fatigue chronique, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, les allergies… Mais sa pratique nécessite de prendre quelques précautions.

Retrouvez nos conseils pour pratiquer le jeûne en conscience et de manière adaptée.

Vous préférez être accompagné dans votre démarche ? 3 raisons de choisir un jeûne encadré par la FFJR.

Vous avez envie de vous faire cocooner pendant que vous jeûnez ? Vitalem associe les bienfaits du jeûne à ceux de la Thalassothérapie. De quoi se ressourcer tout en offrant un « reset » salutaire à son organisme!

Et, bien sûr, retrouvez également nos recettes détox pour faire le plein d’énergie : tisanes, gaspacho, smoothie, jus, etc.