écolivre

Petits déjeuners sains pour matins toniques !
de Marie-France Farré et Florence Akouka

45 recettes sucrées et salées

Vous en avez assez du trio baguette/confiture/ beurre à 7 h du matin ? Le croissant vous écœure, le café vous excite et, en plus, vous avez faim dès 11 h, victime du fameux « coup de barre » qui vous enlève toute énergie ? Vous êtes à la recherche du petit déjeuner gourmand, appétissant et qui vous tient rassasié-e toute la matinée ? Bonne nouvelle, il existe ! Découvrez dans cet ouvrage tous les conseils pour préparer votre petit déjeuner personnalisé, adapté à vos besoins et à votre mode de vie. Que vous soyez sportif-ve, retraité-e, adolescent-e, mangeur nomade ou bien femme enceinte, vous y trouverez des propositions de petits déjeuners salés comme sucrés, sur place ou à emporter.

Éditions Terre vivante – 120 pages – 12 €