Home / Côté santé : Mieux vivre sa ménopause

Si la ménopause est une étape on ne peut plus naturelle dans la vie d’une femme, elle n’en est pas moins bien souvent difficile à vivre. Au-delà des changements hormonaux et physiologiques qui l’accompagnent, c’est aussi une période de doute et de remise en question où l’ascenseur émotionnel est particulièrement vigoureux et peut être mal vécu.

D’autres signes plus pernicieux, car invisibles, peuvent apparaître : le cœur, qui n’est plus protégé par les hormones sécrétées par l’ovaire est plus fragile, et les os peuvent être moins solides. Ces symptômes varient fortement selon chaque femme et perdurent après l’installation de la ménopause.

Subir la ménopause n’est pas une fatalité… Il est tout à fait possible de traverser cette saison de la vie sereinement, en misant sur des alliés au naturel. Le point avec nos experts…

Mieux vivre sa ménopause

La ménopause et les phyto-oestrogènes

La ménopause et l’alimentation cétogène

Mieux vivre les troubles de la ménopause

 

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