Cet ouvrage nous fait découvrir ce qui se cache sous la notion de charge mentale, pour déculpabiliser (non, ce n’est pas votre faute si vous avez le sentiment d’être constamment débordée !), puis pour en parler sereinement et objectivement avec votre partenaire.

Il permet de mettre en pratique des solutions concrètes et efficaces : revoir son organisation familiale, partager les responsabilités, impliquer les enfants… Sans oublier de travailler aussi un peu sur nous !

Malin, cet ouvrage inclut un test pour évaluer le poids de notre charge mentale.