« Bienvenue dans ton cahier d'éveil spirituel dédié aux pierres et cristaux ! Ce cahier t'appartient, tu es donc libre d'y inscrire tout ce que tu souhaites, ressens, vis, expérimentes en laissant aller les mots sur le papier sans crainte. Je souhaite que ce cahier t'accompagne dans ton quotidien avec les pierres, qu'il te serve d'appui dans ta pratique. En notant tes ressentis et sensations, tu verras à quel point les pierres sont de fantastiques alliées dans ta progression personnelle et spirituelle.

Avant de te laisser noter tout ce que tu souhaites dans le cahier, je te propose une introduction à la lithothérapie, afin d'avoir quelques bases nécessaires. Tu trouveras des propositions pour remplir ce cahier avec une méthode assez simple et des stickers de suivis émotionnels. Ces stickers sont un très bon moyen pour avoir une vue d'ensemble sur ton cheminement avec une pierre pendant une période donnée. Des fiches et propositions d'exercices te donneront des exemples de ce qu'il est possible de faire avec les pierres. Bien sûr, cela reste des propositions, sens-toi libre de les adapter à tes préférences. Le plus important pour moi est que tu fasses tes expériences, que tu utilises tes mots et que tu tires tes propres conclusions. C'est ce qui fait toute la différence et ce qui te permettra d'en faire une pratique vraiment personnelle et unique. Puissent les pierres et les cristaux devenir des accompagnateurs de ton cheminement intérieur ! »