Longtemps méconnus, les fascias sont pourtant indispensables à notre bien-être. L’auteur, fasciathérapeute, nous explique dans cet ouvrage comment ces membranes présentes dans tout notre corps et considérées par la science comme un véritable « organe » participent au maintien de notre équilibre physiologique et psychologique. Il nous invite à prendre soin de nos fascias et partage les principes de la fasciathérapie, qui nous permettront de soulager de nombreux maux du quotidien, grâce au toucher, aux mouvements et à la méditation.

On retrouve dans cet ouvrage illustré, simple et accessible à tous :

• Le rôle des fascias et en quoi ils sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps ;
• Les bienfaits de la fasciathérapie et ses applications sur notre santé : problèmes de dos et de circulation, troubles digestifs, fibromyalgie, stress et anxiété, blessures liées au sport, maux de la future maman et de l’enfant ;
• Comment prendre soin facilement de nos fascias au quotidien grâce à des exercices simples.