L’EFT (techniques de libération émotionnelle) et la psychologie énergétique sont des outils simples qui nous expliquent comment reprendre le contrôle de nous-même en nous apprenant à mieux gérer nos émotions et à ne plus laisser nos mauvais souvenirs dicter nos réactions d’aujourd’hui.

Dans ce guide de référence, 100 % visuel, l’auteur nous fait découvrir en images comment les mettre en pratique dans notre vie quotidienne :

• Le protocole EFT de base, expliqué pas-à-pas.
• Des fiches pratiques pour prendre soin de soi : peur et phobies, colère, stress, perte de poids, troubles du sommeil…
• Les protocoles spécifiques pour les bébés et les enfants.
• Des astuces pour lever les blocages inconscients qui empêchent d’avancer.
• Des outils complémentaires pour optimiser les résultats : cohérence cardiaque, routine énergétique, procédure de paix personnelle, thérapie rationnelle émotive…
• Incluse : la localisation précise des points à stimuler sur le corps et les mains !