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L'auteur présente l'art de composer ses repas pour les rendre plus faciles à digérer.

Les combinaisons alimentaires

192 pages - 15€
05/03/2021 14 0

Mieux digérer au naturel avec des recettes

Une alimentation équilibrée est avant tout composée de repas que nous sommes capables de digérer correctement. Il n'y a pas de bonne santé sans une bonne digestion. Une mauvaise digestion perturbe le microbiote intestinal, sollicite excessivement le système immunitaire, le foie et les reins. Au-delà des troubles du système digestif, l'encombrement de celui-ci affecte l'état énergétique, le système nerveux, les fonctions de notre corps et de nombreux organes.

L'auteur présente l'art de composer ses repas pour les rendre plus faciles à digérer. Quels sont les mélanges alimentaires à privilégier et ceux à éviter ? Comment établir une alimentation cohérente sur la journée ou plusieurs jours ? Comment utiliser les combinaisons alimentaires pour respecter un équilibre acidobasique favorable à notre santé ?

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