Le glow est l’éclat d’une bonne santé et d’une grande vitalité. Il résulte d’une synergie de pratiques holistiques, où la simplicité et le retour au naturel sont les maîtres-mots. Se nourrir sainement, prendre soin de sa peau, s’accorder des moments de détente constitue 3 piliers d’un mode de vie resplendissant.

Ce livre propose 3 semaines de programme pour rayonner :

• des soins beauté adaptés à chaque type de peau ; 20 recettes maison de lotions, huiles, masques, baumes, etc.,
• 40 recettes healthy pour préparer des repas équilibrés,
• des routines yoga, méditation, respiration pour se relaxer au quotidien.