Le Kasha ou sarrasin grillé
Le kasha est un sarrasin que l’on a décortiqué puis légèrement grillé. La céréale ainsi...
Rien de tel qu’un bol de nature pour recharger ses batteries ! Et pas besoin d’aller bien loin pour le trouver : que vous ayez 2 minutes ou 3 jours devant vous, sur votre balcon, au bureau ou dans un jardin public, ce guide essentiel vous aidera à faire une pause, dénicher ou créer facilement votre lieu-ressource et profiter au maximum des émotions positives, du calme et de l’énergie que la nature procure. Un must-have pour booster votre bien-être !
The Mindfulness Project, créé par Autumn Totton et Alexandra Frey, est une plate-forme d’enseignement et de diffusion de la pleine conscience.
Pour en savoir plus : https://www.londonmindful.com
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Avr 13, 09:43