Végétariennes depuis de nombreuses années, Hélène et Lise partagent avec vous leur enthousiasme pour ce mode de vie sain, généreux et écologique. Elles vous confient tous leurs bons plans pour être végétarien-ne au quotidien et vous régaler en famille. Vous trouverez dans cet ouvrage clair et pratique :

• Les bases d’une alimentation végétarienne équilibrée.
• Les superaliments à privilégier.
• Tous les conseils pour être végétarien à tout âge et à chaque étape de la vie.
• Des témoignages et les astuces de blogueurs et d’influenceurs.
• En bonus, un carnet de recettes très gourmandes.

L’ouvrage idéal pour être veggie en famille et vous faire plaisir !