Jeux, jeûne et randonnée :
une cure détox pour se remettre en forme
« Nous creusons notre tombe avec nos dents », disait Benjamin Franklin. La formule est un peu abrupte mais elle n’est pas si éloignée que cela de la réalité. L’hiver, par exemple, nous avons tous tendance à trop manger et à épuiser notre organisme, qui ne parvient plus à brûler l’excédent de calories. Si vous ajoutez à cela la pollution, le stress et le manque de sport, il n’est pas étonnant de se sentir fatigué à l’approche du printemps !
Pour retrouver la forme et se sentir bien tout au long de l’année, il est intéressant de renouer avec une pratique très ancienne, réputée pour son efficacité : le jeûne. 3 millions de personnes ont déjà été séduites en Allemagne et les Français s’y intéressent de plus en plus.
Pour « casser » l’image austère du jeûne et rendre cette pratique accessible au plus grand nombre, deux jeûneurs expérimentés, Sandrine et Laurent Bervas, organisent des stages Jeûne, randonnées et jeux à Bras-d’Asse, en Provence. Au programme : du jeûne, bien sûr, mais aussi des randonnées et des jeux. Une vraie cure de détox et de bien-être, en toute convivialité, pour ressourcer votre corps et votre esprit !
À partir de 360 € pour un stage de 5 jours en chambre 4 places (400 € en chambre double et 440 € en chambre simple). Plus d’infos sur : www.jeux-jeune-rando.com T. 07 89 60 83 21
