Cet ouvrage présente plus d’une cinquantaine de thérapies, avec, pour chacune, leur histoire, leurs principes et leurs applications pratiques. On y découvre des thérapies classiques (massage, reiki, réflexologie, aromathérapie…), tout comme des techniques naturelles enseignées un peu partout dans le monde.

Certaines se consacrent à notre évolution spirituelle, comme la guérison avec les cristaux à vibration élevée ou les essences florales de nouvelle génération, d’autres sont issues de traditions plus anciennes, comme la méditation en pleine conscience, qui plonge ses racines dans le bouddhisme, ou les techniques de réduction du stress ou de régression…