Home / / La méthode Chataigner
L’alimentation des gens heureux

La méthode Chataigner

311 pages - 20€
75

Loin des régimes traditionnels, la méthode Chataigner allie nutrition logique, hypnose et nutrithérapie. En 7 étapes, cette démarche innovante aide à atteindre son poids de forme, le garder et trouver la voie vers le bien-être. Dans la première partie de son ouvrage, Frédérique Chataigner détaille sa méthode et ses 7 étapes, et livre des conseils pratiques pour gérer diverses situations – les extras, les repas de famille, les vacances ou encore le restaurant. La seconde partie invite, quant à elle, à passer en cuisine avec 100 recettes minceur et bienêtre. Chili con seitan, décoction ayurvédique, nage de Saint-Jacques au safran et riz à l’encre de seiche, cappuccino de pois cassés, jus de légumes façon Breuss, couscous végétarien de Monica, salade de papaye verte… Toutes les recettes sont d’ailleurs classées en annexe selon leurs bénéfices santé (transit, mémoire, baby blues, problèmes inflammatoires ou cancers…). Un livre pour se réconcilier avec son corps, se régaler et améliorer sa santé.

A la une dans le même thème

Autres livres

Découvrez les articles récents

Bien-être
L’immunité en naturopathie
Gueguerre et évolution. Voilà 24 mois (voire +) qu’un mauvais virus apparaît subreptissement dans le biotope de l’humanité. Qui est-il : nouveau virus comme il s’en est toujours créé ? Virus sournoisement modifié pour infecter l’humain, afin de mieux contrôler ”l’économie terrestre” ???…….Vite, vite hydroxychloroquine, azithromycine, ivermectine disent les uns ; Vaccinons, vaccinons, vaccinons disent les autres avec autant d’assurance… ! […]
Bien-être
Être naturopathe
par André  GIRARD   Être naturopathe c’est d’abord aimer la nature et son indéfectible ORDRE, cette harmonieuse et complexe organisation vitale que l’on appelle en médecine ”L’HOMEOSTASIE”. C’est aussi ressentir les liens (presque secrets) qui nous unissent à tout le vivant (à travers la puissance vibratoire :l’énergie). Ainsi, l’on peut essayer d’explorer ”les failles” parfois […]
Bien-être
Peut-on être heureuse dans la solitude ?
Apprendre à être heureuse dans la solitude, comprendre ses bénéfices sans tomber dans l’isolement
Santé
Stress, ballonnements… Et si c’était le foie?
Il est très fréquent qu’un stress trop intense engendre des maux de ventre.
Santé
Et si nous libérions nos intestins ?
Le côlon – ou gros intestin – est probablement la partie du corps à laquelle nous faisons le moins attention.
Santé Bien-être Beauté
Le neem, la plante qui guérit de tous les maux
L'un des constituants les plus notoires du neem est l'azadirachtine
Bien-être
Pour ou contre l’hydrothérapie du côlon ?
L’hydrothérapie du colon est-elle utile et quelles sont les précautions à prendre ?
Loisirs
Escapade nature sans voiture dans les Grands Sites de France
Escapade nature sans voiture a pour objectif de montrer qu'il est facile d’explorer sans voiture

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.