Home / / La méthode Chataigner
L’alimentation des gens heureux

La méthode Chataigner

311 pages - 20€
5

Loin des régimes traditionnels, la méthode Chataigner allie nutrition logique, hypnose et nutrithérapie. En 7 étapes, cette démarche innovante aide à atteindre son poids de forme, le garder et trouver la voie vers le bien-être. Dans la première partie de son ouvrage, Frédérique Chataigner détaille sa méthode et ses 7 étapes, et livre des conseils pratiques pour gérer diverses situations – les extras, les repas de famille, les vacances ou encore le restaurant. La seconde partie invite, quant à elle, à passer en cuisine avec 100 recettes minceur et bienêtre. Chili con seitan, décoction ayurvédique, nage de Saint-Jacques au safran et riz à l’encre de seiche, cappuccino de pois cassés, jus de légumes façon Breuss, couscous végétarien de Monica, salade de papaye verte… Toutes les recettes sont d’ailleurs classées en annexe selon leurs bénéfices santé (transit, mémoire, baby blues, problèmes inflammatoires ou cancers…). Un livre pour se réconcilier avec son corps, se régaler et améliorer sa santé.

A la une dans le même thème

Autres livres

Découvrez les articles récents

Actualités
Les magasins spécialisés ACCORD BIO se réunissent en région Bretagne
Suite au succès de la première réunion de région en novembre, la deuxième réunion de la région Bretagne et Normandie aura lieu le lundi 12 juin 2023. Les magasins indépendants ACCORD BIO seront accueillis sur une journée par PROVINCES BIO. Ces réunions sont l’occasion pour les magasins de créer du lien, de définir des opérations promotionnelles […]
Loisirs
Le vélo facile en famille avec Group’AVélo
Des formules malines et pratiques pour pédaler en famille l’esprit libre de tout souci logistique
Loisirs
Quadra Terra : potager bio et autonome
une solution clé en main pour un potager bio et autonome
Actus marques
Les alliés santé contre les allergies au pollen
Certains de ces pollens (bouleaux, graminées et cyprès occupant le podium) provoquent des réactions désagréables chez une part croissante de nos contemporains : éternuements à répétition, nez ou gorge qui gratte et - le fin du fin - yeux rouges, gonflés et larmoyants.
Actualités
Un logo tout frais !
Accord Bio a abordé l’année avec une nouvelle identité visuelle qui vient réaffirmer son image : Dans un monde de la bio qui s’uniformise, nous sommes des magasins spécialistes et indépendants, avec des assortiments variés, adaptés à chaque territoire géographique, privilégiant le local et la proximité. Le tryptique clients / magasins : fournisseurs est au […]
Actualités
Océans : la moule serait un aspirateur à pollution
Sous sa coquille noire bleutée se cache une chair orangée savoureuse...
Archives
Bénévolat nature pour la sauvegarde des océans
La sauvegarde des milieux aquatiques est une préoccupation majeure pour la bonne santé de notre planète.
Loisirs
Veloenfrance.fr : la plate-forme du tourisme à vélo
veloenfrance.fr permet de télécharger les circuits directement sur GPS

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.