Un ouvrage très complet et passionnant, dans lequel l’auteur nous invite à connaître notre corps, à découvrir les mécanismes de la vie, apprendre à choisir les bons aliments et mettre en œuvre quotidiennement les outils que la nature nous offre pour vivre pleinement. Un excellent moyen pour rester en bonne santé grâce à des gestes simples et accessibles à chacun d’entre nous.