À l’heure où il devient de plus en plus évident que l’alimentation biologique est meilleure à la fois pour notre santé et celle de la planète, ce livre montre que, contrairement aux idées reçues, il est possible de manger bio au quotidien, sans se ruiner, moyennant un peu de bon sens et d’imagination. Vous y trouverez :

• Des explications sur les raisons qui doivent nous inciter à tendre le plus possible vers une alimentation bio, de saison et locale.
• Des informations pour remplacer une partie des protéines animales et constituer des menus équilibrés.
• Un focus sur de nombreux ingrédients : céréales, fruits et légumes, viandes et poissons, produits laitiers…
• 40 menus équilibrés à moins de 3 € par personne et 12 menus pour un coût compris entre 3 et 4 €.
• 250 recettes de l’entrée au dessert, avec des astuces zéro déchet et des conseils pour accommoder les restes.

Une refonte complète, très enrichie, du livre Manger sain pour 3 fois rien, publié pour la première fois en 2009 et dont le succès ne s’est jamais démenti.