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Mes conseils et 50 recettes pour maigrir sans frustration

Simplement KÉTO

de Ayem Nour aux éditions Thierry Souccar
192 pages - 19,90€
28/06/2021 18 0

À la fois témoignage sincère et guide pratique, cet ouvrage retrace l’expérience d’Ayem Nour.

Après avoir tout essayé pour perdre les 20 kilos pris pendant sa grossesse, Ayem Nour découvre la diète cétogène. Révolutionnaire, cette alimentation est aux antipodes de tout ce qu’on lui a conseillé jusqu’alors : crème fraîche, fromage, avocat, beurre… sont autorisés. En mars dernier, pendant le premier confinement, elle se lance… et son poids décolle : 20 kilos perdus en un an.

+ d'infos… retrouvez l'interview d'Ayem Nour sur l'écolomag

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