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Se muscler efficacement sans se faire mal pour une jolie silhouette

Tout doux les abdos !

de Nadine Lebreuil aux éditions Leduc
176 pages - 16€
05/09/2017 5 0

Inutile de souffrir pour être belle ! L’auteur nous propose des exercices et des routines ciblés pour enfin se muscler sans se faire mal, dans la douceur et en préservant son périnée ! Des pas-à-pas sont illustrés de tous les exercices de musculation abdominale à réaliser. Au sommaire : des programmes ciblés suivant les résultats escomptés, des conseils santé et des réponses à toutes nos questions. Pour se muscler à son rythme, chez soi, sans matériel et sans se faire mal.

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