Les challenges fitness sont la grande tendance du moment et leurs photos explosent les compteurs Instagram. Mon cahier fitness lance aux femmes 3 body challenges pour des abdos bien dessinés, des fesses en béton, des cuisses de gazelle et un corps totalement transformé ! C’est parti pour 8 semaines d’exercices cardio, d’endurance et de répétitions (squats, dips, fentes, pompes, pont, planche, crunchs, etc.) : objectifs silhouette atteints en un clin d’oeil. Et pour booster sa perte de poids, on relève aussi les challenges avec une alimentation équilibrée !