De l’huile d’olive à l’huile de coco ou encore l’huile de jojoba, pour les plus connues, les huiles végétales ont des vertus qui ne sont plus à prouver. Aujourd’hui, tout le monde sait que les huiles végétales ont leur place dans les préparations cosmétiques naturelles destinées à faire briller vos cheveux ou à apporter de l’éclat à votre teint. De même, vous ne direz sûrement pas non à un bon plat méditerranéen cuisiné à l’huile d’olive, ou à une touche d’huile de noisette dans votre salade composée. L’huile, c’est mieux que le beurre, c’est du bon gras ! Découvrez comment utiliser les huiles végétales en nutrition, cosmétique et massage.