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45 recettes et 120 variantes de déjeuners à emporter

Je mange sain et bio, même au boulot !

de Marie Chioca aux éditions Terre vivante
120 pages - 12€
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Pas de cantine dans l’entreprise, pas de temps pour cuisiner, manque d’idées, plats déséquilibrés : les déjeuners hors de la maison relèvent du casse-tête… Marie Chioca propose de préparer, en moins de 20 mn, une grande diversité de lunch boxes et de sublimer les restes. Des plats sains et savoureux, faciles à emporter : salades, sandwichs, tartes, soupes, plats complets… Le + : des pictogrammes indiquent les recettes végétariennes, sans gluten et sans lait.

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aux éditions Terre vivante
Version papier : 120 pages

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