Le Kasha ou sarrasin grillé
Le kasha est un sarrasin que l’on a décortiqué puis légèrement grillé. La céréale ainsi...
Un plan d’action de 4 semaines pour garder un cerveau jeune toute la vie. Entretenir et faire travailler son cerveau, c’est comme faire travailler son corps. Le Dr Michèle Serrand, gériatre, propose un programme pour optimiser le fonctionnement de ses neurones et les stimuler, en prenant de bonnes habitudes au quotidien : alimentation, activité physique, sommeil, sollicitation des sens, gymnastique mentale… Au programme :
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Avr 13, 09:43