Home / / Les exercices qui vous soignent, Tome 2
Troubles de la posture et ergonomie

Les exercices qui vous soignent, Tome 2

176 pages - 22€
83

Au travail, dans nos loisirs ou dans nos activités quotidiennes, une posture qui ne respecte pas la mécanique naturelle du corps peut faire de gros dégâts. Dans cet ouvrage entièrement illustré sont répertoriées les 16 attitudes posturales à l’origine des maux les plus courants. Pour chacune, 9 exercices sont proposés afin de nous guider dans une réadaptation graduelle en 3 phases : dégager les tensions, repositionner les articulations, puis stabiliser le corps dans une posture adéquate.

A la une dans le même thème

Autres livres

Les articles dans le même thème

Bien-être
L’exercice, indispensable à la pleine santé
Entretien avec Justine Andanson, journaliste bien-être et fit-girl aguerrie
Beauté
Le panier garni des actifs antistress
Désamorcez la sensibilité de votre peau grâce à des actifs anti-inflammatoires et des soins cocooning spécifiques
Archives
LA MARQUE DE COSMÉTIQUES INSPIRÉES PAR LES TRADITIONS ANCESTRALES AFRICAINES : Haïfa Natural Cosmetics
HAÏFA NATURAL COSMETICS PROPOSE DES PROGRAMMES DE SOINS ADAPTÉS À NOS BESOINS ET À NOS ENVIES. ET AVEC UN ENGAGEMENT ÉTHIQUE. Haïfa Natural Cosmetics créé par Haïfa Grace Bangourah est une jolie marque qui sort des sentiers battus en réintroduisant des rituels ancestraux venus d’Afrique dans notre routine de beauté. Des produits sains et naturels […]
Beauté
Prévenir les boutons plutôt que leur faire la guerre
Rien de plus désagréable que d’avoir de disgracieux boutons sur le visage.
Beauté
Les soins boucliers
Pour protéger la peau des méfaits de la pollution, misez sur des actifs naturels riches en antioxydants.
Santé
Des soins au chevet de nos cellules
La nuit, nos cellules font le grand ménage

Découvrez les articles récents

Archives
Le Trail se développe dans les montagnes du Jura
Pour sa 4e édition, l’Ultra Trail des Montagnes du Jura (UTMJ) donne rendez-vous aux trailers, sportifs et amoureux de la nature, les 29, 30 septembre et 1er octobre 2023, dans deux pays, la France et la Suisse et trois départements, le Doubs, le Jura et l’Ain.
Bien-être
Des astuces pour améliorer son humeur
Avoir de l’influence sur sa météo intérieure en se reconnectant à sa joie de vivre
Actualités
Le premier ghee de brebis !
La Maison Gaborit lance un produit unique en France : le ghee, beurre clarifié de brebis.
Actualités
Nouveauté – Yaourt de brebis aux fruits rouges
Nouveau : Un yaourt de brebis gourmand aux fruits rouges. 
Santé Bien-être Beauté
6 plantes surdouées pour retrouver sourire et joie de vivre !
Recette : TISANE BONNE HUMEUR
Actualités
Mieux connaître le cerveau (en naturopathie)
La complexité du cerveau, grand maître dans la distribution de notre énergie corporelle homéostasique, est de plus en plus mise en lumière en recherche neurophysiologique.
Minceur - Détox
Detox : comment éliminer les toxines ?
Les conseils de Georges Zahnd, Naturopathe & Homéopathe
Bien-être
L’âme des plantes en santé
Pour un bien-être du système hépato-digestif sous forme d'une simple macération hydrique, sans alcool ni glycérine, afin d'optimiser le concert enzymatique de chaque graine

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.