La science a identifié 3 émotions et sentiments qui guérissent le corps et l’âme : la gratitude, l’amour et la foi. Mais comment les cultiver pour être heureux ?

En témoignant sa reconnaissance, on améliorerait non seulement son bien-être émotionnel mais aussi sa santé. Il en est de même lorsque l’on ressent de la compassion ou bien que l’on a la foi. Ces 3 émotions positives, Emmanuel Duquoc, coach en cohérence cardiaque certifié, nous apprend à les cultiver.