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Ce livre est là pour nous aider à prévenir et à guérir tous les troubles intestinaux

Ma bible du ventre

672 pages - 23€
05/09/2017 8 0

Très complet et très bien documenté, ce livre, écrit et pensé par des experts, est là pour nous aider à prévenir et à guérir tous les troubles intestinaux. On y découvre l’ensemble des solutions 100 % naturelles pour se réconcilier avec son ventre. Indispensable et passionnant !

Vous y trouverez :

  • toutes les plantes et bons aliments pour prendre soin de votre ventre ;
  • la bonne posture (assis, debout) à adopter, ainsi que des conseils de respiration…
  • tout sur les intolérances et les hypersensibilités (gluten, lactose, FOODMAPs – des glucides fermentescibles à chaîne courte, [NDLR : cf. article page 34] –, etc.), déséquilibre acido-basique, perturbations du microbiote ;
  • un guide des symptômes pour vous aider à déterminer la cause de votre mal ;
  • les bons réflexes pour retrouver un ventre plat ;
  • de A comme Aérophagie à V comme Vomissements, tous les troubles digestifs du quotidien et la prescription pour en venir à bout (automédication naturelle) ;
  • les réponses aux questions les plus fréquentes sur la digestion ;
  • 20 recettes simplissimes (visuelles) et 180 recettes hyper-faciles (classiques) pour enfin bien digérer.
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