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12 défis à relever pour avoir un ventre plat en 26 jours.

Mon cahier objectif ventre plat

de Anne Dufour aux éditions Leduc
64 pages - 7,90€
05/09/2017 10 0

Ce cahier ultra-pratique nous présente 12 défis à relever pour avoir un ventre plat en 26 jours. Vous y découvrirez :

  • 2 bilans pour voir où vous en êtes.
  • 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit.
  • 6 recettes de petit déjeuner + 5 boissons ventre plat.
  • Cannelle, citron, yaourt… les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking-list à aimanter sur le réfrigérateur.
  • Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre votre objectif.

Un cahier d’exercices plein de challenges pour un ventre plat !

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