À l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent notre équilibre émotionnel, notre rythme cardiaque, notre digestion, notre immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre santé. Le nerf vague en 30 questions-réponses : c'est quoi ? Quel est son rôle ? Comment le stimuler ? Nos conditions de vie actuelles sont-elles responsables du déséquilibre du système nerveux ?…

Dans ce livre passionnant, de nombreux exercices de respiration, relaxation, massages, activités physiques, des plantes, huiles essentielles, compléments alimentaires sont présentés pour aider le nerf vague à s'équilibrer.