Home / Santé Bien-être Beauté / Bien-être / La plante anti-allergie : La fumeterre

La plante du mois de mars :
La fumeterre (Fumaria officinalis L.)
 
la plante star anti-allergie !

La description botanique
de la fumeterre

Originaire d’Asie et de toute l’Europe, excepté dans les régions les plus septentrionales, la fumeterre est une petite herbacée annuelle envahissant communément les lieux incultes et les champs jusqu’à plus de 1 500 m d’altitude.

Mesurant environ 30 cm de haut, sa tige est rameuse, souvent couchée et porte des feuilles alternes bleu-vert légèrement pruineuses. Réunies en grappes axillaires ou terminales plus ou moins denses, ses fleurs purpurines sont composées d’un calice à deux sépales pétaloïdes trois fois plus courts que la corolle, dont les 4 pétales présentent une extrémité rouge foncé. Le fruit est un akène sphérique, vert-brun, contenant une seule graine brune.

Ses tiges sont quadrangulaires, souples et tomenteuses, et possèdent une écorce gris clair. Ses feuilles sont caduques, opposées, palmées et divisées en 5 à 7 folioles. Les folioles sont lancéolées, entières ou légèrement dentées, vert sombre sur la face supérieure et blanchâtres sur la face inférieure. Elles peuvent atteindre 10 cm de long. Les fleurs sont petites (4 à 6 mm), tubulaires, à 5 lobes, mais semblant être bilabiées. Elles sont de couleurs violette, bleue, rose, plus rarement blanche, et disposées en glomérules. Les fruits sont des drupes rondes de 3 à 4 mm de diamètre, ressemblant à des grains de poivre, et contenant 4 graines.

Ses actifs : des alcaloïdes (protopine, fumarine, fumariline, sinactine, cryptopine, corydaline…), flavonoïdes, acides organiques (acides caféïque et fumarique), mucilages, choline, acide malique.

Histoire et traditions
de la fumeterre

Connue des médecins de l’Antiquité, la fumeterre fut initialement conseillée pour le foie par Dioscoride et Galien, puis indiquée au début du 20e siècle par Cazin, qui la préconisait comme dépuratif en cures de printemps. Au Moyen Âge, on vantait les bienfaits d’un sirop à base de fumeterre pour remédier aux excès de bonne chère. Ce sirop stomachique était également administré contre le scorbut, la gale et les dartres.

La fumeterre est employée en médecine traditionnelle occidentale pour ses vertus diurétiques et laxatives, ainsi que pour son effet bénéfique en dermatologie. Autrefois, les jeunes filles des campagnes s’en servaient pour préparer une eau cosmétique afin de purifier leur peau et estomper le « hâle de leurs joues estivales ».

Ses propriétés anti-histaminiques sont populaires en Asie orientale pour soigner l’asthme.

La fumeterre, côté santé

  • Spasmolytique, la fumeterre soulage les douleurs d’origine biliaire. Les alcaloïdes stimulent le flux biliaire et régulent l’hypersécrétion pathologique.
  • Elle a une action laxative due à ses mucilages, à la choline et à l’acide malique.
  • L’action anti-arhytmique est due à la protopine. Elle est en fait un remède contre les troubles cardiaques : arythmie, tachycardie, hypertension.
  • La protopine est un antagoniste asthmatique, ce qui justifie son emploi comme remède traditionnel de l’asthme.
  • Antibactérienne, grâce à l’acide fumarique, elle est utilisée contre l’eczéma, le psoriasis, le prurit et les dartres.

Bon à savoir…

Les parties aériennes fleuries de la fumeterre agiraient également comme calmant en régulant l’activité des récepteurs GABAergiques et sérotoniques, deux neuromédiateurs impliqués dans les troubles de l’anxiété. Il a été démontré que l’action de la fumeterre varie en fonction de la durée du traitement et de la dose administrée : une dose légère de protopine pendant une dizaine de jours a un effet tonique ; prolongée ou à plus forte dose, son action devient sédative.

Utilisation interne

Pour les spasmes hépatiques, constipation, asthme, hypertension, tachycardie :

En tisane : 1 c. à s. par tasse d’eau. Faites bouillir 3 minutes, laissez infuser 10 minutes. Buvez 2 à 3 tasses par jour avant les repas, jusqu’à amélioration des symptômes.

En teinture : 30 gouttes dans un verre d’eau, avant les repas, jusqu’à amélioration des symptômes.

En gélules : 2 gélules matin et soir, 5 minutes avant de manger, jusqu’à amélioration des symptômes.

Précautions d’emploi : aucune aux doses habituelles.

La fumeterre, côté beauté

Émollientes, les parties aériennes fleuries de la fumeterre sont idéales dans le soin des peaux sensibles et fragiles et peuvent être exploitées dans des crèmes pour adoucir les mains.

Renfermant de nombreux acides aminés, elles constituent un actif restructurant et régénérant parfaitement adapté au soin des peaux mixtes et abîmées.

Les composés phénoliques des parties aériennes fleuries de la fumeterre ont des propriétés astringentes, antioxydantes et activatrices de la microcirculation pouvant être mises à profit dans des produits pour peaux grasses, ainsi que pour atténuer les cernes et les rougeurs diffuses du visage.

Recette express beauté :

En cas de dartre, d’eczéma, de prurit, de psoriasis, préparez la tisane suivante :
1 c. à s. par tasse d’eau. Faites bouillir 3 minutes, puis laissez infuser 10 minutes.
Réservez jusqu’à complet refroidissement, puis appliquez la décoction en lotion ou en compresse 2 fois par jour sur les parties à traiter jusqu’à amélioration des symptômes.

Autres articles de l'auteur

Beauté
Une année sans… 100 % de mieux-être
L’ère de la beauté futile et irréfléchie est révolue.
Bien-être
Une année SANS médicaments grâce à l’ostéopathie (ou presque !)
avec Astrid Beguin ostéopathe diplômée et auteur
Bien-être
Une année sans… Pour 100 % de mieux-être
avec Christian Miquel psychosociologue et formateur
Bien-être
Une année SANS stress avec l’ASMR
avec Roxane Cathelot
Bien-être
Plus jamais SANS la méthode Coué
avec Luc Teyssier d'Orfeuil Auteur, coach, formateur, conférencier
Beauté
Une année SANS cotons et SANS protections hygiéniques jetables
Au quotidien, nous pouvons faire des petits gestes pour restreindre nos déchets...

À la une sur le même thème

Bien-être
Une année SANS colère
La colère est une émotion, une réaction face à une frustration et une situation données
Bien-être
Les Fleurs de Bach pour nous aider à prendre les bonnes décisions
Les Fleurs de Bach sont un véritable soutien énergique de tout ce qui vous passe par la tête
Bien-être
Le Rescue, le remède d’urgence
C’est l’antidote 100 % naturel lorsque nous sommes ébranlés émotionnellement.
Bien-être
La minute ostéopathie d’Olivier Bouillon
Nous vous proposons le regard de l'ostéopathie sur un sujet qui concerne toutes les femmes ayant eu un enfant, sportives ou non
Bien-être
La minute ostéopathie d’Olivier Bouillon
L’ostéopathie souffre de quelques idées reçues ayant la vie dure.
Bien-être
Rubrik’ à trucs Spécial immunité
Un bain de forêt pour renforcer l'immunité contre les virus ?

Autres articles

Actus marques
Gamme Eclat de rose de Centifolia
Véritable source d’hydratation et d’éclat pour la peau
Enfants
AU-TO -NO-MIE Oui, mais moi, je sers à quoi, alors, en tant que parent ?
C’est vrai, finalement. Nos enfants dépendent de nous
Enfants
L’ esprit Montessori à la maison pour les 0-3 ans
On observe depuis quelques années un intérêt croissant des parents pour les écoles relevant de la pédagogie Montessori
Enfants
Le maracapsule
le rendez-vous de Touchons du Bois
Enfants
La diversification alimentaire
Les experts en nutrition infantile recommandent d’introduire progressivement des menus complets à base de viande/poisson et de légumes
Humeurs
« Aujourd’hui peut-être, ou alors demain… »
LES HUMEURS DE LA CHOUETTE

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.