Petits pains aux épinards

0 de 0 vote
Delphine PocardDelphine Pocard
Bon marché
7
20 min
Type de plat: Accompagnement / Sauce, Cuisine, Végétarien

Ingrédients

  • 200 g d’épinards frais
  • 2 c. à s. d’huile d’olive
  • 5 cl + 15 cl de lait
  • 460 g de farine de blé ou d’épeautre
  • 100 g de farine de seigle
  • 10 g de levure de boulanger sèche
  • 1 c. à c. de sel non raffiné

Instructions

  • Lavez les feuilles d’épinards, puis essorez- les. Mixez-les avec l’huile d’olive. Faites tiédir 5 cl du lait, versez dans un verre et ajoutez la levure. Mélangez et réservez.
  • Dans un grand bol, versez les 2 farines et le sel. Ajoutez les épinards mixés. Incorporez le lait restant, puis le contenu du verre.
  • Mélangez, puis pétrissez le tout jusqu’à obtenir une pâte homogène, souple et élastique. Laissez-la lever pendant environ 1 h afin qu’elle double de volume. Abaissez la pâte avec la paume de la main. Divisez-la en 7 à 8 pâtons égaux (100 à 120 g chacun) et formez des boules. Disposez-les sur une plaque de cuisson chemisée.
  • Si besoin, utilisez 2 rectangles de papier sulfurisé pour 2 fournées afin de bien espacer chaque pain. Laissez-les lever encore pendant une quarantaine de minutes.
  • Préchauffez le four à 200 °C (th. 6/7). Enfournez les petits pains pour 15 à 20 mn.
  • Dégustez-les encore tièdes ou froids. À conserver idéalement dans un sachet papier.

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.