Home / Humeurs / À chacun sa bulle !

À chacun sa bulle !

Olivier Guilbaud

Le « métro-boulot-dodo » de mai 1968 – qui dénonçait la répétition du quotidien, la monotonie et l’absence d’évasion possible – est toujours courant 50 ans après. Les échanges « Ça va ? – Comme un lundi » sont encore fréquents ! Oui, l’homme aime bien se conformer à une routine, travail ou activité associative, horaire précis du matin ou programme télé du soir. Cela rassure et pose des repères. Néanmoins, deux choses ont évolué : on a aujourd’hui davantage envie de donner du sens à cette routine et de pouvoir s’en échapper de temps en temps.

Donner du sens est certainement l’aspect le plus difficile : soit vous le faites et en profitez, soit vous le faites mais ne le savez pas et il faut vous le révéler, soit vous ne le faites pas et le tournant est radical pour aller chercher ce supplément d’âme qui fait que vous vous levez avec entrain chaque matin. Cette quête de sens donne bien souvent lieu à de grandes décisions, avec changement d’emploi, d’orientation ou, plus simplement, de vie à la clé… Ce passage d’un état d’équilibre – certes routinier, mais sans saveur – à un nouvel équilibre, plus riche et en phase avec votre raison d’être, n’est pas sans secousses ni adaptations. Mais, comme Alice, si vous n’ouvrez pas la porte, vous ne pourrez goûter aux merveilles de ce nouveau pays !

Et si aller chercher ce sens peut modifier en profondeur notre quotidien, ce qui n’est pas toujours aisé ni accessible, en revanche, il est capital de pouvoir passer à autre chose, de « changer d’air ». Une modification temporaire du quotidien, pour s’en échapper, est même vitale ! Cet exercice, facilement réalisable, est recherché avec une fréquence qui n’est plus celle du rythme des vacances d’été annuelles. Heureusement ! Les week-ends, les moments « pour soi » sont à portée de main et n’ont pas besoin de durer. Seules quelques minutes ou quelques heures produisent une efficacité remarquable : micro-sieste, automassage, yoga, mandalas à colorier, balade en vélo, course en solo ou marche en groupe… L’intensité de ce moment sera d’autant plus forte que celui-ci est bien préparé, attendu et vécu ! Réfléchissez, vous avez forcément le vôtre.

Ceci dit, les périodes plus longues sont aussi plus marquantes et l’été est en général intéressant pour « recharger les batteries » ou se retrouver soi-même. Mais l’été, c’est seulement une fois par an. Alors, pour que les effets perdurent, mettez un peu d’été dans votre routine, à chaque saison. N’attendez pas un an. Vous avez ce pouvoir de marquer la transition avec les périodes de routine. Profitez- en pour faire du vélo, du taïso*, couper votre connexion internet, écouter la Nature. Que vous soyez à la mer, à la montagne ou à la campagne, elle est toujours là. Votre bulle sera la bonne ! Allez-y !

* Taïso : méthode douce de préparation physique des judokas, devenue une alternative ludique au fitness ou à la gymnastique.

Olivier Guilbaud
Co-dirigeant du Laboratoire
Science & Nature

Autres articles de l'auteur

Archives
C’est quoi le bonheur pour vous ? Le film de Julien Peron
Loin d'être une utopie, le bonheur est en effet une réalité tangible à la portée de tous.
Actualités
Les 300&bio, l’union de 300 laitiers passionnés
Les 300&bio n’est pas qu’une simple marque de yaourts bio.
Archives
Prenez votre santé en main, 12 conférences prévention-santé du Pr Henri Joyeux
En 2016, le Professeur Henri Joyeux, grand habitué des conférences, en donnait pour la première fois à Paris.
Actualités
Terres d’espérance : Un webdocumentaire sur l’agriculture alternative précautionneuse des sols
Certains agriculteurs audois ont fait le choix de l’agriculture alternative précautionneuse de l’environnement.
Actualités
Saint-Quentin-en-Yvelines, une ville en transition qui passe au compostage
Saint-Quentin-en-Yvelines propose aux habitants de l’agglomération des kits de compostage
Archives
Édition 2019 des Défis du Bois 3.0
Cette année, les Défis du Bois 3.0 auront lieu du 11 au 18 mai 2019, sur le Campus Bois d'Épinal.

À la une sur le même thème

Humeurs
« Aujourd’hui peut-être, ou alors demain… »
LES HUMEURS DE LA CHOUETTE
Humeurs
« Cachez ce petit triangle que je ne saurais voir ! »
Le soleil et la douceur printanière précoces cette année nous rappellent combien notre corps a besoin de ce véritable aliment qu’est le soleil.
Humeurs
C’est grave, docteur ?
Réchauffement ou dérèglement climatique, nous n’en sommes plus à l’heure de la sémantique.
Humeurs
« Ce qui éclaire l’existence, c’est l’espérance. » Jean d’Ormesson
LES HUMEURS DE LA CHOUETTE
Humeurs
« Les gens sont ce qu’est leur époque. » William Shakespeare
LES HUMEURS DE LA CHOUETTE
Humeurs
« Le temps passe… C’est normal, il n’a que ça à faire ! »
LES HUMEURS DE LA CHOUETTE

Autres articles

Actualités
Langouët, le village breton qui prépare l’après pétrole
À Langouët, 603 habitants, l’équipe municipale s’emploie depuis 20 ans à faire de l’écologie sociale une réalité...
Actualités
Des microplastiques jusque dans les entrailles des océans
Aucun écosystème marin n’est épargné par la pollution au plastique
Actualités
La transition agroécologique de l’agriculture selon Didier Guillaume
Pour mieux manger, la France doit compter sur la « transition agroécologique » de son agriculture conventionnelle
Habitat
Guide pratique pour bien vivre son autonomie
Devenir autonome dans les 5 domaines-clés de notre économie est un rêve que chacun peut atteindre
Habitat
Petit lexique de géobiologie… Les toponymes
Un toponyme est un nom de lieu.
Santé Bien-être Beauté
La cure zen détox aromatic de Nelly Grosjean et Miguel Barthéléry
Nelly Grosjean se fait l’ambassadrice des super cures zen détox aromatic

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.