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Surmontez anxiété, dépression, honte, colère, culpabilité… avec les thérapies cognitives et comportementales (TCC)

Changez vos émotions, changez votre vie

de Dennis Greenberger et Christine Padesky aux éditions Thierry Souccar
384 pages - 29,90€
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Mauvaise estime de soi, anxiété chronique, déprime persistante, jalousie maladive, troubles alimentaires… autant de comportements qui peuvent nous empoisonner la vie, mais avec lesquels on n’est pas obligé de vivre !

Plus d’1 million de lecteurs dans le monde ont eu recours à ce livre pour en finir avec la souffrance émotionnelle. C’est d’ailleurs l’un des « ouvrages-médicaments » recommandés par le ministère de la Santé britannique !

Il est aussi utilisé avec succès par des dizaines de milliers de psychiatres et psychologues qui font appel aux thérapies cognitives et comportementales.

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aux éditions Thierry Souccar
Version papier : 384 pages

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