Home / Changez vos émotions, changez votre vie
Surmontez anxiété, dépression, honte, colère, culpabilité… avec les thérapies cognitives et comportementales (TCC)

Changez vos émotions, changez votre vie

384 pages - 29,90€
01/11/2017 20 0

Mauvaise estime de soi, anxiété chronique, déprime persistante, jalousie maladive, troubles alimentaires… autant de comportements qui peuvent nous empoisonner la vie, mais avec lesquels on n’est pas obligé de vivre !

Plus d’1 million de lecteurs dans le monde ont eu recours à ce livre pour en finir avec la souffrance émotionnelle. C’est d’ailleurs l’un des « ouvrages-médicaments » recommandés par le ministère de la Santé britannique !

Il est aussi utilisé avec succès par des dizaines de milliers de psychiatres et psychologues qui font appel aux thérapies cognitives et comportementales.

0 Commenter

Laisser un commentaire

A la une dans le même thème

Autres livres

Les articles dans le même thème

Bien-être
Le ventre : centre des émotions
Depuis que l’on a découvert que l’intestin – seul organe à avoir son propre système nerveux – possédait plus de 500 millions de neurones, produisait 95 % de la sérotonine
Santé
Dans la petite armoire à pharmacie green des émotions
Il existe des plantes surdouées capables de veiller sur nos émotions et de les moduler intelligemment.
Santé Bien-être Beauté
Grand dossier : Les émotions dans tous leurs états
Omniprésentes dans nos vies, les émotions nous rendent heureux autant qu’elles nous empoisonnent l’existence.
Santé
Dossier santé : Mieux vivre ses émotions
L’intelligence émotionnelle nous permet d’introduire un espace entre nos sentiments et nos actions. Et cet espace, c’est celui de notre liberté. » Ilios Kotsou (docteur en psychologie)
Santé
Les déficits émotionnels
S’il n’est pas toujours simple de gérer le flot de ses émotions, dans le cas par exemple d’une hypersensibilité, il existe, à l’inverse, des pathologies liées à des déficits émotionnels.
Santé
Comment faire face à nos émotions ?
Entretien avec le Dr Catherine Aimelet-Périssol, médecin et psychothérapeute reconnue

Découvrez les articles récents

Actualités
Le programme d’afforestation du Groupe SLB au Brésil sélectionné par Sweep et Kinomé
Faciliter la contribution volontaire des entreprises et encourager la transparence sur des projets de la filière bois pour accélérer sur la route de la neutralité carbone collective
Alimentation
Équilibre acido-basique… vous connaissez ?
L’alimentation alcaline en quelques mots…
Alimentation
Les huiles essentielles culinaires
Découvrez l'utilité des huiles essentielles culinaires, 100% naturelles, elles sont une excellente alternative aux arômes synthétiques.
Loisirs
Parcours santé en forêt
Le parcours jalonné d'obstacles naturels comme des traversées de rivières, passage sous des rondins, sauts de troncs,... dans un grand parc de forêt, c'est une expérience fun pour se remettre en forme.
Actualités
Randonner avec un âne, un formidable voyage
Partir randonner avec un âne est un merveilleux voyage, il y a le plaisir de la marche tranquille permettant la découverte des plus beaux coins de nature en France. Et surtout, il y a l’âne, si convivial et attachant, il est le moteur de la randonnée, il fédère le groupe. Randonner avec un âne est une expérience unique !
Habitat
Pause nature
Connaissez-vous les hébergements Accueil Paysan Centre Val de Loire ? C'est l'idéal pour une pause nature dans un gîte ou un camping à la ferme chez des petits éleveurs, agriculteurs, ou maraîchers. Bienvenue à la campagne !
Actualités
Un séjour de rêve à la SOURCE au cœur d’une nature époustouflante. Bénéficiez d’une remise de 10% sur votre réservation grâce au code promo : ecolomag.
Remportez votre séjour à la SOURCE pour vivre une expérience alliant nature, nutrition et conférences avec les plus grands experts de la santé.
Alimentation
Du côté des vins bio…
Au domaine de Rancy, dans le caveau juché dans les hauteurs du superbe village de Latour-de-France les dégustations deviennent historiques…

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.