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Surmontez anxiété, dépression, honte, colère, culpabilité… avec les thérapies cognitives et comportementales (TCC)

Changez vos émotions, changez votre vie

384 pages - 29,90€
01/11/2017 13 0

Mauvaise estime de soi, anxiété chronique, déprime persistante, jalousie maladive, troubles alimentaires… autant de comportements qui peuvent nous empoisonner la vie, mais avec lesquels on n’est pas obligé de vivre !

Plus d’1 million de lecteurs dans le monde ont eu recours à ce livre pour en finir avec la souffrance émotionnelle. C’est d’ailleurs l’un des « ouvrages-médicaments » recommandés par le ministère de la Santé britannique !

Il est aussi utilisé avec succès par des dizaines de milliers de psychiatres et psychologues qui font appel aux thérapies cognitives et comportementales.

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