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50 exercices simples et rapides à pratiquer au quotidien

Une journée en yoga

de Christine Campagnac-Morette aux éditions Marie-Claire
128 pages - 12,90€
149

Pratiquer le yoga au quotidien, c’est possible si l’on sait quels mouvements adopter et comment les réaliser en toute situation. L’auteur nous propose plus de 50 exercices simples et rapides à pratiquer au quotidien, pour apprendre à se relaxer au bureau et à la maison tout en adoptant les bonnes postures !

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aux éditions Marie-Claire
Version papier : 128 pages

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