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50 exercices simples et rapides à pratiquer au quotidien

Une journée en yoga

de Christine Campagnac-Morette aux éditions Marie-Claire
128 pages - 12,90€
16

Pratiquer le yoga au quotidien, c’est possible si l’on sait quels mouvements adopter et comment les réaliser en toute situation. L’auteur nous propose plus de 50 exercices simples et rapides à pratiquer au quotidien, pour apprendre à se relaxer au bureau et à la maison tout en adoptant les bonnes postures !

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aux éditions Marie-Claire
Version papier : 128 pages

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