À destination des hommes et des femmes qui veulent maintenir un visage ferme et tonique, ce livre pratique, illustré, nous présente une série d’exercices simples à réaliser en s’adonnant au yoga du visage quelques minutes par jour. Des massages du visage, du ventre, de la poitrine et du cou sont préconisés pour atténuer la marque des rides, stimuler la circulation sanguine et rafraîchir le teint.

Des planches anatomiques viendront parfaire votre connaissance de la peau, des os du crâne et de la face, des muscles du visage et du cou, ainsi que des vaisseaux sanguins et des nerfs qui les parcourent. À la portée de tous, ces conseils de pro vous apporteront un véritable moment de bien-être devant votre glace !