L’auteur a rassemblé de nombreux secrets de beauté ayurvédiques, qu’elle partage dans ce livre avec nous. Bien digérer, apaiser son mental, prendre le temps de respirer et de méditer… autant d’outils aussi importants que les rituels de beauté traditionnels. Vous trouverez aussi bien des recettes de soins ayurvédiques pour tout type de peau, de cheveux et de constitution (Vata, Pitta, Kapha) que des routines à mettre en place pour nourrir votre beauté intérieure et rayonner à l’extérieur.

Un accompagnement vers une meilleure connaissance de soi afin d’adapter chaque rituel de beauté à sa constitution.

• Des recettes de masques, savons, maquillage, bains de bouche, bains de vapeur…
• Des protocoles de massages (points marma, massages à sec…).
• Des tests pour déterminer la constitution ayurvédique de votre peau et de vos cheveux.
• Des postures de yoga et des pranayamas spécial beauté.
• Des mantras pour invoquer les pouvoirs de la déesse de la beauté, Lakshmi.