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La technique de l’ASMR, présentée dans ce livre, permet d’évacuer le stress et de retrouver le sommeil

Évacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR

de Roxane Cathelot aux éditions DeBoeck Supérieur
128 pages - 14,95€
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La technique de l’ASMR, présentée dans ce livre, permet d’évacuer le stress et de retrouver le sommeil, très facilement et naturellement, grâce à des vidéos mêlant sons, images et voix.

Avant de devenir artiste ASMR et YouTubeuse avec plus de 115 000 fans, Roxane était d’abord une étudiante stressée et insomniaque. Elle souhaite aujourd’hui faire découvrir cette méthode moderne et originale de relaxation, qui l’a beaucoup aidée, à un public plus large que celui d’internet.

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aux éditions DeBoeck Supérieur
Version papier : 128 pages

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