Un vrai coup de coeur pour cet ouvrage non seulement très complet, mais aussi passionnant et tout à fait adapté à notre mode de vie occidental. L’auteur, diplômé de l’Institut Européen d’études Védiques, nous explique les bienfaits de l’Ayurvéda, médecine indienne qui se veut globale, puisqu’elle envisage l’homme dans sa totalité, c’est-à-dire dans son corps, son esprit et son âme. Cet ouvrage s’intéresse aux différents champs d’application possibles de l’Ayurvéda : régime alimentaire, médecine naturelle, massages, méditation, etc.

Après avoir découvert les grands principes ayurvédiques, vous serez par exemple en mesure de savoir quels aliments ou boissons privilégier, quels soins corporels utiliser pour détoxifier naturellement le corps, vers quelles plantes vous tourner pour régler les problèmes d’allergies, les troubles digestifs, douleurs dentaires ou encore les insomnies…