Après le succès de son premier livre Mes recettes du bonheur, véritables témoignage et méthode pour prendre ses formes en main en soignant notamment son alimentation, Carinne Teyssandier continue d’explorer les voies de la joie et du bien-être.

À la recherche du parfait équilibre entre le corps et l’esprit, la pétillante animatrice TV présente 60 nouvelles recettes, toujours saines et conviviales, pour croquer la vie à pleines dents !

Elle nous invite, dans cet ouvrage, à mieux comprendre les liens entre notre corps, modelé par le poids de notre propre histoire, et notre esprit, siège de nos émotions et de nos pensées. Comment nos émotions, nos pensées et nos relations aux autres jouent-elles sur notre apparence ? L’auteur nous guide dans les méandres de notre environnement personnel, où la relation aux autres et le regard sur soi induisent notre rapport à la gourmandise, dont elle ne cesse de prôner les bienfaits !