Au travers de ce cahier, l’auteur met en oeuvre les 5 techniques de la médecine chinoise – la diététique, l’acupuncture (digipuncture), la phytothérapie, le massage tui na et le qi gong – pour offrir à la lectrice une détox en profondeur et rééquilibrer son énergie. Objectif : vitalité, bonne digestion, teint frais et surtout… minceur ! Au programme :

• Votre bilan énergétique (déficience d’énergie, énergie bloquée ou déficience en yang) et un coaching minceur personnalisé suivant le résultat.
• Un menu diététique et détox minceur adapté au problème énergétique de chacun.
• Des cures phyto (gingembre, orge chinoise, goji, menthe, cannelle, sésame), des massages et du qi gong pour booster sa perte de poids.
• Des techniques anticellulite avec les ventouses et tous les conseils détox asiatiques pour la beauté de la peau, des cheveux, du visage (gua sha, lotion anticerne ou détox, masque DIY).
• Une détox de l’esprit (shiatsu, automassage), pour déstresser et être plein(e) de vitalité !

Un bon coup de fouet, pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit.