Home / Santé Bien-être Beauté / Beauté / Rubrik’ à trucs spécial Addictions

Des pré- et des probiotiques dans le traitement des addictions

Faire appel aux probiotiques (par exemple : Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei, Bifidobacteriumbifidum, Bifidobacterium animalis lactis), c’est se fortifier de l’intérieur. C’est aussi renforcer notre capacité à s’adapter aux conditions de vie qui nous entourent et stimuler notre flore intestinale et notre immunité. N’oubliez pas, par ailleurs, que les probiotiques ont besoin des prébiotiques, des fibres qui leur servent de fixateur dans la muqueuse intestinale.

 

Pour un sevrage tabagique optimisé

Il est important de commencer par des plantes qui vont aider à relancer les fonctions physiologiques de base de l’organisme : les fonctions digestives, urinaires et respiratoires, ainsi que l’équilibre acido-basique.

Pour le système urinaire et la digestion, on fera appel aux formules « équilibrante rénale » (racines de pissenlit, céleri ou guimauve, verge d’or, persil…) et « hépatique » (artichaut, piloselle, chardon-marie…), qui ont déjà largement fait leurs preuves. La première se prend la première semaine du mois, la seconde pendant les deux ou trois semaines qui suivent.

Pour soutenir la fonction respiratoire, on pourra faire appel à un mélange « voies respiratoires », qui contiendra par exemple du plantain et de l’aunée, deux plantes fortifiantes de l’arbre bronchique.

Enfin, l’équilibre acido-basique demande une réforme alimentaire, à compléter avec la prise, par exemple, de fécule de kudzu.

 

Miser sur des plantes adaptogènes

Elles sont l’élément-clé pour un sevrage réussi. Elles agissent, chacune à leur façon, sur les déséquilibres nerveux. En cherchant à fortifier ou à réguler l’activité nerveuse, elles déclenchent aussi un effet de bien-être, de façon durable. Parmi les plus efficaces :

  • La racine d’aunée, pour les dépendances notamment à l’alcool, au café, au tabac…
  • La racine d’astragale, pour les dépendances à certaines drogues, aux médicaments et au tabac ;
  • La racine d’éleuthérocoque, pour les dépendances à l’alcool, aux drogues, au café et pour certaines dépendances sans substances exogènes ;
  • La racine de rhodiola, pour de nombreuses dépendances (alcool, drogues, café, tabac…) ;
  • La racine de kudzu, pour de nombreuses dépendances (alcool, drogues, café, tabac…).

La cure pourra se faire sur 1 à 3 semaines en fonction des plantes. Quant aux dosages, ils varient selon les plantes choisies (1 à 6 gélules par jour).

N’hésitez pas à vous tourner vers votre pharmacien ou herboriste afin de bien déterminer la plante la mieux adaptée et sa posologie.

 

Bigorexie, vous avez dit « bigorexie » ?

Ce mot désigne l’addiction au sport. Loin d’être farfelue, cette addiction est désormais reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la Santé). Au même titre que d’autres addictions, telles que l’alcool, le tabac, les drogues ou comportementales, la bigorexie est à présent prise en compte et traitée. Il faut dire que la forte sécrétion d’endorphines entraîne une ivresse dont on devient rapidement addict. Quel mal y a-t-il à faire trop de sport, demanderez-vous ? Eh bien, il se trouve que les conséquences à long terme peuvent être particulièrement dommageables sur la santé physique, psychologique et sociale. Le quotidien devient cadenassé, pouvant donner lieu à une baisse de moral significative si la personne ne peut pas faire assez de sport. La vie sociale et personnelle peut, elle aussi, être sacrifiée. Si cette addiction est facilement identifiable, elle est en revanche beaucoup plus difficile à soigner. Les personnes concernées pourront alors se tourner vers un médecin compétent.

 

L’huile essentielle de poivre noir (piper nigrum) pour aider les fumeurs à réduire les symptômes du sevrage tabagique

On sait aujourd’hui que la nicotine a des effets directs au niveau du cerveau, en agissant sur les récepteurs nicotiniques des neurones à travers l’activation du système olfactif et l’irritation des voies respiratoires.

Une alternative thérapeutique consiste donc à administrer une substance antagoniste, qui bloquerait les récepteurs ciblés par la drogue sans les activer, et par conséquent inhiberait l’effet euphorisant.

Dans une étude publiée par Jed E. Rose et Frederique M. Behrn, Inhalation of vapor from black pepper extract reduces smoking withdrawal symptoms, parue dans Drug and Alcohol Dependence 34 (1994) 225-229, les auteurs (appartenant au Nicotine Research Laboratory, VA Medical Center and Department of Psychiatry de l’Université Duke, aux États-Unis) ont étudié un dispositif de cigarettes de substitution, qui utiliserait l’huile essentielle de poivre noir. Les résultats de cette étude confirment que l’inhalation par la bouche de l’huile essentielle de poivre singe les sensations des voies respiratoires ressenties par le tabagisme, réduisant ainsi l’envie de fumer.

 

Masque détoxifiant pour fumeurs

Dans un bol, mélangez 3 c. à s. d’argile montmorillonite verte à 1/2 c. à c. de charbon végétal activé et 1 c. à c. de miel liquide. Ajoutez de l’eau de source jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène pas trop liquide. Appliquez ensuite sur le visage. Laissez poser 15 à 20 mn, puis rincez à l’eau tiède. Répétez ce soin 1 à 2 fois par mois.

 

L’aroma pour se libérer des compulsions alimentaires

Si le comportement alimentaire est sous l’influence des systèmes digestif et hormonal, il l’est aussi vis-à-vis de la sphère psycho-émotionnelle. Et c’est pour cette raison que les huiles essentielles, grâce à leurs composants aromatiques volatils qui s’adressent au goût et à l’odorat, sont capables de déjouer certaines déviances du comportement alimentaire.

Recette express : dans un flacon de 30 ml en verre ambré, mélangez 15 gouttes d’HE d’orange douce, 30 gouttes d’HE de pamplemousse, 15 gouttes d’HE de camomille noble, 7 gouttes d’HE de laurier noble et 3 gouttes d’HE de cannelle de Ceylan. Complétez avec de l’huile de macadamia.

À chaque fois que vous en ressentez le besoin (en cas de pulsion alimentaire), déposez 1 à 2 gouttes de cette synergie sur l’intérieur des poignets et respirez profondément. Vous pourrez répéter ce geste jusqu’à 8 fois par jour si besoin.

Précautions d’emploi : déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux enfants de moins de 6 ans.

Suggestions de livre

Autres articles de l'auteur

Santé Bien-être Beauté
Grand dossier : Le ventre au centre de toutes les attentions
S’il est au centre de notre corps, le ventre n’est pas toujours au centre de nos préoccupations…
Santé Bien-être Beauté
Le basilic – L’allié aromatique de notre ventre
Les feuilles de basilic entrent traditionnellement dans le traitement des troubles digestifs
Santé
Dossier santé : Le ventre au centre de toutes les attentions
Le bon fonctionnement de l’intestin est vital pour notre santé, tant au niveau physique que mental.
Santé
10 chiffres qui en disent long sur notre ventre…
Le bon fonctionnement de l’intestin est vital pour notre santé, tant au niveau physique que mental.
Santé
Réguler le 2e cerveau pour plus de joie dans la vie !
Des chercheurs ont découvert récemment que certaines cellules nerveuses existent aussi bien dans le cerveau que dans les intestins.
Santé
De l’importance du microbiote dans les troubles intestinaux
Entretien avec Julien Masset, docteur en biochimie et spécialisé en production industrielle de probiotiques

À la une sur le même thème

Beauté
Le massage du cuir chevelu pour activer la circulation sanguine
L’objectif de cette technique est d’activer la circulation sanguine, afin que le sang parvienne jusqu’au crâne pour oxygéner le système vasculaire capillaire.
Beauté
Spray H2 générateur d’hydrogène moléculaire dissous
Le spray H2 est un petit générateur d'eau hydrogénée par électrolyse. Il réduit le vieillissement cellulaire causé par les radicaux libres.
Beauté
Spécial été: Le top 5 des crèmes solaires minérales clean de Mireille
Mireille est la 1ère application INDEPENDANTE qui traduit simplement les étiquettes de nos produits cosmétiques.
Beauté
Le trio qui va chouchouter votre peau cet été !
Les 3 huiles incontournables pour votre peau cet été, de chez Emma Noël.
Beauté
UN BIJOU THÉRAPEUTIQUE POUR LA FÊTE DES MAMANS?
Quoi de mieux qu'un cadeau personnalisé "bien-être" pour célébrer la fête des mères!
Beauté
La florithérapie comme médecine alternative et complémentaire
Nous ne pouvons pas ignorer l’autre regard, moins conventionnel mais non moins ancien, qu’est celui de la médecine ancestrale

Autres articles

Alimentation
Du côté des vins bio…
Au domaine de Rancy, dans le caveau juché dans les hauteurs du superbe village de Latour-de-France les dégustations deviennent historiques…
Actualités
« PENSE À TA BELLE MER, RECYCLE ! », l’opération qui transforme des masques usagés en cendriers de plage
Pour protéger les plages et les mers, Plaxtil et Essaimons lancent l’opération « PENSE À TA BELLE MER, RECYCLE ! », qui transforme les masques usagés en cendriers de plage.
Actualités
L’ARGENTINE DEVIENT LE PREMIER PAYS DU MONDE À INTERDIRE L’ÉLEVAGE DE SAUMONS
Le 30 juin 2021, l'Argentine est devenue le premier pays au monde à interdire l'élevage de saumons. L'Assemblée législative de la province de la Terre de Feu, seul territoire apte à recevoir des fermes piscicoles dans l'extrême Sud du pays, a adopté à l'unanimité un texte de loi interdisant cette pratique.
Alimentation
Le Chanvre, une plante écologique aux multiples usages et vertus
Nous avons tellement "d'a priori" sur le chanvre et pourtant il sert à de nombreuses fonctions que nous ignorons :
Alimentation
Maté Vert
Maté Vert : Histoire, origine, différences, vertus...apprenez en plus grâce à cet article !
Actualités
Pranaloe : une boutique en ligne incontournable pour les amoureux de la beauté naturelle
Pranaloe, la boutique en ligne de soins, cosmétiques et accessoires naturels et partenaire de L'Aloe Vera Fresca de Fuerteventura, depuis 2015.

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.