Considéré comme une lutte optimiste, le « body positive » n’a cessé de faire parler de lui en 2018. Mouvement féministe venu des États-Unis, il consiste à accepter son corps et à affirmer qu’il n’existe pas qu’une seule beauté. Une manière engagée de combattre les diktats imposés aux corps féminins. Nombreuses sont les bloggeuses, telles que Nina Flageul, qui militent actuellement pour cette liberté de corps et d’esprit !

En 2019, il est grand temps que nous cessions d’entretenir nos complexes. Car, bien souvent, nos croyances négatives gouvernent nos comportements et entraînent un cercle vicieux auquel il n’est pas toujours simple d’échapper. Notre conseil : prenez le temps d’observer la manière dont vous entretenez vos croyances négatives sur vous-même, notez comment vous prenez les réactions des autres comme des confirmations de vos propres croyances. Contre toute attente, vous verrez que, peu à peu, vous vous accorderez le bénéfice du doute. Puis, en guise de défis, tentez l’expérience de comportements inhabituels, comme par exemple prendre la parole en public si tel est votre complexe. Une manière efficace pour restaurer votre estime de soi et vous sentir bien plus léger-ère en cette nouvelle année.