Home / / Le régime ayurvéda
75 recettes-santé personnalisées en fonction de votre dosha

Le régime ayurvéda

de Anjum's aux éditions Guy Trédaniel
184 pages - 22€
18/03/2018 20 0

Cet ouvrage présente 75 recettes de cuisine ayurvédiques, saines et savoureuses, venues d’occident comme d’Orient, pour perdre du poids, détoxifier son corps, entretenir sa santé et être en harmonie avec la nature et soi-même. Une fois établi son type de constitution – ou dosha –, on peut personnaliser chaque recette en ajoutant ou éliminant des ingrédients en fonction des conseils prodigués par l’auteur. En outre, on apprend quels sont les aliments en général recommandés ou déconseillés, comment éliminer les symptômes dont nous souffrons (stress, insomnie, troubles digestifs…), quels exercices corporels nous devons pratiquer, ainsi que le mode de vie à adopter.

0 Commenter

Laisser un commentaire

A la une dans le même thème

Autres livres

Les articles dans le même thème

Alimentation
L’Ayurvéda en cuisine…
J’adapte mon alimentation à la saison automnale
Bien-être
Le gratte-langue, outil d’hygiène buccale
Le gratte-langue est l'outil privilégié de votre hygiène buccale. Il permet notamment de supprimer les dépôts et de rafraîchir l'haleine.
Santé
Le régime NASH : contre la « maladie du foie gras »
avec Angélique Houlbert diététicienne-nutritionniste, chroniqueuse TV
Actualités
Trouver son poids idéal une question de santé
l’Ayurveda va devenir une alternative efficace et pratique pour retrouver un poids idéal.
Actualités
L’équilibre alimentaire, une question de santé
Mettez du positif, du repos et de la conscience dans vos actes.
Actualités
Rasayana, les clés de la jeunesse selon l’Ayurveda
L’Ayurveda préconise un ensemble de plantes, de minéraux, de soins et de comportements qui préservent l’organisme au fil des ans

Découvrez les articles récents

Actualités
Mint-e, laboratoire BIOlogique français
Le laboratoire Mint-e développe des produits cosmétiques de soin et des compléments alimentaires 100% naturels (certifiés ECOCERT, issus de l'Agriculture Biologique)
Santé
L’argilothérapie, ou l’argile qui guérit
Dans toutes les civilisations, l’argile fut l’un des premiers remèdes naturels à de nombreuses affections
Cosmétique
Huile sublimatrice pailletée
Quelques mots sur l’urucum
Cosmétique
Ombre à paupières rose nacré intense
La couleur de ce fard à paupières 100 % minéral peut être adoptée par toutes les couleurs d’iris et toutes les carnations.
Beauté
Les minéraux, stars du maquillage naturel
Lorsque l’on parle de maquillage naturel, difficile d’ignorer les ingrédients minéraux
Santé Bien-être Beauté
Le ginkgo biloba, la plante de la longévité
Connu pour son exceptionnelle faculté de survie, le ginkgo renferme des actifs antioxydants et apaisants très puissants.
Bien-être
Des fleurs pour de belles résolutions….
Quid de vos émotions en cette période de reprise ? Quel été avez-vous passé ?
Beauté
L’aloe vera, le gel de toute beauté
Pour un usage externe, il est préférable de choisir des soins cosmétiques à base de gel natif ou de pulpe d’aloe. Il vaut mieux, par contre, éviter la pulpe d’aloe pulvérisée car sa qualité et son efficacité ne sont pas garanties.

Abonnez-vous à notre newsletter !

Les dernières infos directement dans votre boite mail.

Vos données ne seront jamais revendues.